"Tắm rừng" (Forest Bathing) không chỉ là một thuật ngữ mới mẻ mà còn là một phương pháp duy trì sức khỏe có lịch sử hơn trăm năm tại Hàn Quốc. Xuất phát từ phương pháp thiền định, tắm rừng đã trở thành xu hướng phổ biến, đặc biệt ở Hàn Quốc từ những năm 1980. Điều đặc biệt là, đây không chỉ là việc đơn giản là dạo chơi trong rừng mà là một hành trình đắm chìm hoàn toàn vào không gian thiên nhiên. Hãy khám phá ngay trải nghiệm "tắm rừng" tại Hàn Quốc thông qua bài viết này.
Tác dụng tuyệt vời của "tắm rừng"
Tại Hàn Quốc, thói quen tắm rừng không chỉ là một xu hướng thoáng qua mà còn là một nhu cầu ngày càng tăng của người dân, được thúc đẩy bởi những hiệu quả tuyệt vời mà nó mang lại cho cả tâm hồn và cơ thể. Nổi bật giữa những ngọn núi tại miền Bắc Gyeongsang là một Trung Tâm Nghiên Cứu về Phương Pháp Tắm Rừng, nơi chuyên sâu nghiên cứu về cách thực hiện đúng nhất của phương pháp này.
Đây không chỉ là một điểm đến, mà là một hành trình dẫn đường qua 50 km đường mòn nối liền Công Viên Quốc Gia Sobaeksan, đỉnh Myeojeokbang, và núi Cheonbusan. Tại đây, bạn không chỉ có cơ hội lựa chọn giữa 7 "đường mòn chữa lành" để trải nghiệm tắm rừng mà còn được hòa mình vào không gian huyền bí của thiên nhiên.
Các nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra rằng, việc thực hiện "tắm rừng" không chỉ giúp giảm trầm cảm, chống lại quá trình lão hoá, mà còn tăng tích cực cảm xúc và thậm chí có hiệu quả trong việc điều trị "nghiện mạng xã hội". Có thể nói, những lợi ích này đang trở thành nguồn động viên mạnh mẽ, khiến ngày càng nhiều người dành thời gian hàng năm để tham gia vào "tắm rừng", không chỉ như một hoạt động giải trí, mà còn như một lối sống, nhằm cải thiện toàn diện sức khỏe của họ.
Vườn bách thảo Hwadam - Thiên đường tắm rừng
Vườn Bách Thảo Hwadam không chỉ là một thiên đường thiên nhiên tĩnh lặng mà còn là một ốc đảo xanh mát trong Khu Nghỉ Dưỡng Konjiam, ẩn mình chỉ 40 phút lái xe từ trung tâm Seoul. Hwadam, một từ mang ý nghĩa về giao tiếp thân thiện, không chỉ đơn thuần là một khu vườn, mà là một biểu tượng của sự chăm sóc và tôn trọng đối với thiên nhiên, nơi quỹ LG Evergreen đã ân cần lựa chọn và trang trí bằng hơn 4300 loại cây thảo mộc quý hiếm.
Khi bước chân vào Vườn Bách Thảo Hwadam, khách du lịch Hàn Quốc không chỉ trải qua một chuyến phiêu lưu thị giác mà còn nhận được một cảm giác truyền tải từ lòng đất, từ đồng cỏ bạt ngàn đến những dãy núi xa xôi. Mặc dù nơi này là một biểu tượng của sự tạo ra nhân tạo, nhưng môi trường ở đây không chỉ là một khu vườn, mà là một hệ sinh thái tích hợp, là nơi sống của nhiều loài động vật và thực vật quý hiếm.
Với 17 chủ đề khác nhau, từ Rừng Cổ Tích đến Hành Quân Hoa, Vườn Bách Thảo Hwadam không chỉ mang đến cho khách du lịch Hàn Quốc những cảm xúc mới lạ mà còn là cơ hội để họ khám phá những khía cạnh đa dạng và phong phú của thiên nhiên. Các con đường trong vườn rợp bóng cây, là nơi mà bạn có thể cảm nhận sự mềm mại dưới bàn chân và thỏa sức ngắm nhìn lá cây mơn mởn.
Nếu bạn muốn trải nghiệm một cách độc đáo hơn, có thể lựa chọn ngồi trên monorail hiện đại, đi vòng quanh núi rừng, từ đó mở ra toàn bộ khung cảnh hùng vĩ và tĩnh lặng của vùng núi. Tất cả những trải nghiệm này đều hòa mình vào sự tĩnh lặng và bình yên của thiên nhiên, nơi bạn có thể lắng nghe tiếng hót của chim, hít thở không khí trong lành, và ngắm nhìn những tán lá xanh mượt như bức tranh sống động. Hwadam không chỉ là điểm đến, mà là một hành trình châm ngôn cho sự kết nối hòa mình với vẻ đẹp tự nhiên, đem lại trải nghiệm "tắm rừng" không giới hạn cho mọi du khách tour Hàn Quốc.
Healience Seonmaeul - Kỳ nghỉ tắm rừng hoàn hảo
Healience Seonmaeul nằm ở Hongcheon-gun, Gangwon-do, là "khu nghỉ dưỡng chữa bệnh và chống lão hoá" đầu tiên ở Hàn Quốc. Được sáng lập bởi Tiến Sĩ Lee Si Hyeong, chuyên gia tâm lý và nhà thần kinh học, nơi này nằm giữa Núi Jongjasan với cảnh quan thiên nhiên tuyệt vời. Khu nghỉ dưỡng có 92 phòng nghỉ, từ Phòng Rừng, Phòng Vườn đến Phòng Đất Sét Đỏ, cung cấp trải nghiệm tối ưu cho sức khỏe và tâm hồn.
Ngoài các tiện nghi như spa, nhà hàng thân thiện với môi trường và khu vui chơi cho trẻ em, Healience Seonmaeul còn có 5 khóa học leo núi. Chương trình chữa bệnh đa dạng giúp du khách tour du lịch Hàn Quốc phát triển thói quen lành mạnh, từ ăn uống đến tập luyện và quản lý tâm lý. Được bình chọn là một trong 51 địa điểm chăm sóc sức khỏe hàng đầu tại Hàn Quốc, Healience Seonmaeul là lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn kết nối với thiên nhiên và chăm sóc toàn diện cho cả tâm và thân.
Những kỳ nghỉ "tắm rừng" tại Hàn Quốc không chỉ là hành trình chăm sóc sức khỏe mà còn là hành trình khám phá tình yêu thương từ thiên nhiên xinh đẹp. Hãy để bản thân bạn trải nghiệm sự kỳ diệu và an bình từ những hành trình này.
(Nguồn: visitkorea)
.jpg)
