Hè về với những chuyến du lịch hè vô cùng sôi động. Tùy sở thích của mỗi người, có người thích trải nghiệm cảm giác hoang sơ hung vĩ của núi rừng, có người lại muốn đắm chìm trong làn nước biển trong xanh thơ mộng. Tuy nhiên, đừng mãi lo cho kế hoạch vui hè thả ga mà quên mất điều cực kì quan trọng: Chăm sóc da trong suốt cuộc hành trình.
Đi du lịch đồng nghĩa với việc bạn phải “lôi mình” ra khỏi căn phòng máy lạnh 4 bề được che chắn nắng gió, đối mặt với hàng loạt thay đổi thời tiết và đây cũng chính là lúc mà những tác nhân của môi trường dễ dàng xâm hại làn da của bạn nhất, tiêu biểu có thể kể đến là ánh nắng mặt trời với tia UV – một tác nhân gây ung thư da đáng lo ngại, thời tiết hanh khô dễ làm nhờn da, gây mụn, viêm ngứa,…Vì vậy hãy trang bị cho mình những bí quyết chăm sóc da để có thể sẵn sàng bùng nổ hết mình cho chuyến đi nhé!
75% cơ thể chúng ta là nước, nước chiếm một phần quan trọng trong cơ thể do đó mà hằng ngày dù không vận động nhiều chúng ta vẫn phải cung cấp 1 lượng nước đảm bảo cho cơ thế. Cho nên đối với những chuyến du lịch phải tiêu tốn nhiều năng lượng, việc uống nhiều nước lại càng nhiều hơn. Mẹo cho bạn là có thể pha nước muối loãng để uống, sẽ giúp bổ sung năng lượng nhiều hơn. Uống nhiều nước không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn mang đến sự căng tràn khỏe khoắn cho làn da.
Chìa khóa quan trọng là đây, nhiều người hiện nay vẫn chưa ý thức được tác hại nghiêm trọng của ảnh nắng mặt trời. Những tưởng nó chỉ có làm đen sạm da, nhưng thực tế, nhiều nghiên cứu đã chứng minh và hàng loạt chiến dịch cảnh báo về tác hại nặng nề của ánh nắng mặt trời với tia UVA,UVB, ánh sáng xanh là những tác nhân ghê gớm dẫn đến ung thư da. Do đó, hãy đánh giá cao tầm quan trọng của việc bôi kem chống nắng, không phải chỉ để bảo vệ một làn da đẹp mà là bảo vệ cho một làn da khỏe. Đặc biệt, đối với xu hướng du lịch mùa hè, mọi người thường chọn du lịch biển, ánh nắng mặt trời, kèm thêm gió và nước biển càng dễ khiến da bạn bị đen, sạm và thậm chí dẫn đến những vết nám và lão hóa da. Do đó, khi đi du lịch bạn nên bôi kem chống nắng có chỉ số SPF cao (trên 50), bôi lượng vừa đủ cho toàn thân và cả mặt, chọn loại thẩm thấu tốt vào da, không bị trôi khi xuống nước và cứ cách 2 tiếng phải bôi lại 1 lần. Tuy nhiên, đừng vì đã bôi kem chống nắng và vô tư phơi mình khi trời nắng chói chang nhé! Không tốt cho làn da của bạn chút nào đâu.
Độ ẩm trong máy bay, tàu hỏa, ô tô… thường ít hơn bên ngoài trời khoảng 20%. Do đó bạn nên đem theo kem dưỡng ẩm, bôi vào da để bổ sung dưỡng chất. Ngoài ra, bước dưỡng ẩm còn giúp bạn tránh được những cơn bỏng da khi đến những nơi có ánh nắng quá gây gắt, đồng thời giúp bạn làm dịu da sau khi đi ở ngoài nắng quá lâu. Bạn cũng có thể dùng nước khoáng xịt vào mặt để khô tự nhiên, như vậy làn da sẽ tươi sáng hơn.
Bạn cần bổ sung nhiêu dưỡng chất cho cơ thể để có một hành trình vui khỏe bằng cách ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi Ăn nhiều dưa chuột, cà chua, cà rốt… không những có thể bổ sung vitamin và khoáng chất mà còn có tác dụng làm đẹp. Cắt những loại quả này thành lát mỏng, đắp lên mặt, cổ. Để khoảng 10 – 20 phút rồi bóc ra, nhẹ nhàng masage cho làn da hấp thụ những dưỡng chất có ích, phục hồi những tổn thương da.
TQA
